小枝(ビューティーライター)
女であれば誰でも持っている「もっとキレイになりたい！」という気持ち。そんな願いは、日々のちょっとした工夫で叶います。現役ビューティライターが、その秘訣をお伝えしていきます。

ついに来ましたね、乾燥の時期。

乾燥はお肌の大敵！！
肌がガサガサ荒れるだけでなく
シワなどの原因にもなるんです。

肌が疲れていると老けて見えるのは
言うまでもありません。

乾燥のお手入れ方法といえば
「保湿パック」ですよね。

パックには、乾かしてはがすタイプ、
塗って洗い流すクリームタイプ、
顔にくっつけるだけのシートタイプがありますが、
私がよく使うのは、シートタイプのパック。

理由は、はがすタイプほど肌に負担がかからないし
クリームタイプのように洗う手間がいらないから。

シートを使って肌に残った美容液は
そのまま首や手などになじませたらいいから手間いらず♪

最近では500〜2000円で買える
リーズナブルなシートパックが増えているので
私はいろんな種類を買ってガンガン使っています。

保湿をうたったシートパックも
さまざまな成分が入っていて迷っちゃいますよね。
どんな成分があるかというと…

● ヒアルロン酸

わずか１グラムで水６リットルの保水力がある優れた保湿成分。

表皮と真皮に存在していて、
角質層の細胞間をうめる役割を果たしています。

ただし、体中のヒアルロン酸は成長とともに減少。
ヒアルロン酸が豊富な皮膚ほど柔らかくなります。
たとえば、赤ちゃんの肌に含まれるヒアルロン酸の量は、
大人の約20倍！

ヒアルロン酸を補うことで、肌の水分保持能力を高め、
肌のハリと弾力を保ってくれます。

● 植物性女性ホルモン様成分（イソフラボンなど）

皮膚の老化の原因の一つが、女性ホルモンの減少。
ホルモンのバランスが崩れだすと、
肌のうるおい成分が減少して
老化現象が目立ってきます。

そこで注目されたのが、女性ホルモンのような作用がある
「植物性女性ホルモン様成分（イソフラボンなど）」です。

●アミノ酸

肌が本来持っている天然うるおい成分
「天然保湿因子」の主成分がアミノ酸。
この成分を補うことで、肌にうるおいを保ち、
肌を保護するんです。

アミノ酸は、真皮を構成している要素で、
肌のハリや弾力を保っているコラーゲンやエラスチンなども
アミノ酸からできています。

ターンオーバーを円滑に促す作用もあり
いろんな効果があるのがアミノ酸です。

● ビタミンＣ

美白効果のイメージが強いビタミンCですが、
抗酸化成分、コラーゲン増加作用など、
さまざまな有効な作用があります。

ビタミンCはとても壊れやすい成分のため、
以前は浸透力が弱く効果はあまりありませんでした。
しかし、「ビタミンC誘導体」と呼ばれる成分が登場し、
壊れにくく、有効成分がしっかり浸透できるように。

関西でも有数の美容クリニックの女医さんが
今もっとも注目している成分でもあります。

このごろちょっとブームの
和漢成分もオススメ。

和漢の素材は、日本でも古来使われてきたものなので
日本人の肌に合いやすいのです。
よく友人から「どれがいい？」と聞かれますが
その人の体質によるので、一概にこれがいい、とはいえないのです。

だいたいパッケージには
「1週間に1回の使用を」と書かれていますが
「今日はつかれたぁ！　肌も乾燥してるなぁ〜」
と思ったときに使えばOK。

長ければ長いほどパックはつけてていいと
思ってる人が多いですが、それはダメ！
乾いたパックが逆に、
肌の水分を奪ってしまうのです。

潤いを与えるためにつけたパックに
潤いを奪われては意味ないですよね…。

私もパックをしながら原稿を書いていて忘れてしまい
気づいたころにはカピカピで顔からはがすのが痛い！
という経験があります。
極端な例ですが…。

正しいパックのスペシャルケアで
ぷるんぷるんのキレイなお肌を
この冬も保っていきましょう